Гены или образ жизни???
Что влияет на наше здоровье в большей степени?
Наследственность влияет на наше здоровье примерно на 20%, этот фактор мы изменить не можем.
Если в семье были случаи онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, то наши риски по этим заболеваниям существенно возрастают.
Мы можем помнить об отягощëнном семейном анамнезе, проводить профилактику этих заболеваний и вовремя обследоваться.
Экология влияет на наше здоровье тоже на 20%, но мы все вряд ли сможем переехать в местность с идеальной экологической обстановкой.
Поэтому здесь мы по большому счету ничего не можем поделать.
Медицина влияет на наше здоровье на 10%, про нашу медицину можно рассказывать бесконечно, вывод один - от нас здесь тоже мало что зависит.
А вот питание и образ жизни влияют на наше здоровье ооочень существенно - на целых 50% и на этот фактор мы можем влиять сами!!!
И при этом в современном мире люди умирают от болезней, напрямую связанных с ожирением и неправильным питанием.
Мы сами травим себя "мусорной едой" и трансжирами...
Получается, мы можем влиять, но сами этого не хотим?!
Давайте возьмём себя в руки и сделаем шаг в сторону здоровой и стройной жизни!!! Кто за? 🍽🤸♀️
