Хотите сделать свой завтрак полезным, сбалансированным, питательным и полным полезных веществ для вашего организма? Тогда сварите себе кашу!!! В готовых кашах быстрого приготовления 0 % пользы, это быстрые углеводы, которые моментально всасываются в кровь и провоцируют резкий скачок инсулина. Какую кашу мы выбираем и как еë готовим. Вариантов много... Кроме этого каша хорошо влияет на пищеварение. Такой приëм пищи обеспечит вас длительным чувством сытости, энергией и полезными нутриентами.