Статья о том, как преодолеть отговорки и начать снижать вес. Автор дает советы по формированию индивидуального рациона питания, предоставляет рецепты, помогает сформировать продуктовую корзину, обеспечивает контроль и психологическую поддержку, а также рекомендует нутрицевтики. Основное сообщение - нужно просто действовать и лучшее время для этого - сейчас.