Статья о том, как преодолеть отговорки и начать снижать вес. Автор дает советы по формированию индивидуального рациона питания, предоставляет рецепты, помогает сформировать продуктовую корзину, обеспечивает контроль и психологическую поддержку, а также рекомендует нутрицевтики. Основное сообщение - нужно просто действовать и лучшее время для этого - сейчас.

Екатерина - сертифицированный нутрициолог, проводит консультации по питанию и профилактике заболеваний в оффлайн и онлайн форматах. Составляет индивидуальный рацион питания по результатам анализов и потребностям организма. Планирует провести семидневный марафон по детоксикации организма. Приглашает всех на консультации для улучшения здоровья.

Статья рассказывает о лимфатической системе, ее функциях и проблемах, связанных с застоем лимфы. В статье предлагаются способы нормализации тока лимфы для поддержания здоровья.

Статья рассказывает о том, что наше здоровье зависит на 50% от питания и образа жизни, на 20% от наследственности и экологии, и на 10% от медицины. Автор призывает читателей принять ответственность за свое здоровье и начать вести здоровый образ жизни.

Организм человека нуждается в жирах, но не все они одинаково полезны. В статье рассказывается о видах жиров в продуктах питания и их влиянии на здоровье. Животные жиры нужно есть в меру, растительные должны преобладать в рационе, а трансжиры следует исключить. Трансжиры являются самым опасным видом жира и содержатся в магазинной выпечке, колбасе, майонезе, фастфуде. Они способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, повышают уровень плохого холестерина и риск развития диабета, усиливают воспаление в организме, разрушают печень. Полезные жиры, такие как орехи, авокадо, жирная рыба, наоборот, добавят здоровья, красоты и стройности.

Ищем 5 девушек, которые хотят похудеть и оздоровить свой организм. В течение 2 месяцев вы получите индивидуальный рацион питания, рекомендации по нутритивной поддержке, информацию по улучшению здоровья, личную поддержку и мотивацию. Противопоказания: сахарный диабет 1 типа, заболевания в стадии обострения, ЖКБ, психические заболевания. Для участия нужно сдать анализы и следовать всем рекомендациям. Пишите в личные сообщения для получения более подробной информации.